30 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1574 kcal
|
Yağ: 125,09g | Prot: 99,96g | Karb: 13,60g.
Kahvaltı: Café Expresso, Ovo, Óleo de Coco, Espina Bacon Fumado. Öğle Yemeği: Café Expresso, Alface, Pingo Doce Salsicha de Porco Cozida e Fumada, Continente Natas Frescas para Cozinhar, Morangos. Akşam Yemeği: Pingo Doce Queijo São Jorge DOP. Aperatifler/Diğer: Café Expresso. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tiago.machacaz Kilo Geçmişi
|