30 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 28,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
550 kcal
|
Yağ: 18,79g | Prot: 41,03g | Karb: 57,06g.
Öğle Yemeği: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Couve Manteiga Refogada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abobrinha Cozida. Akşam Yemeği: Mexerica. Aperatifler/Diğer: Yoki Paçoca . devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|