30 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1776 kcal
|
Yağ: 59,40g | Prot: 163,68g | Karb: 140,83g.
Kahvaltı: Protein Meal Replacement Powder. Öğle Yemeği: USN Diet Fuel Ultralean, Biltong. Akşam Yemeği: Debonairs Pizza Hawaiian (Large), Tomato Chilli Sauce (with Salt, Bottled), Beef Steak, Spaghetti. Aperatifler/Diğer: Biscuit, Sweets, Coffee with Milk. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|