30 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1306 kcal
|
Yağ: 45,58g | Prot: 53,53g | Karb: 178,41g.
Kahvaltı: Telur Dadar, Tahu Goreng, Perkedel Jagung, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Kerupuk Makanan Ringan, Soto Daging, Kecambah, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Lumpia Ayam, Tango Wafer Chocolate, Semangka, Pepaya. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|