30 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1716 kcal
|
Yağ: 79,44g | Prot: 78,56g | Karb: 167,16g.
Kahvaltı: Nesquik Какао на Молоке, Кофе, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Öğle Yemeği: Grow Food Болоньезе со Спагетти и Сыром. Akşam Yemeği: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Сосиски. Aperatifler/Diğer: Банан, Чиа пудинг с какао. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tatyana.nikitina.97 Kilo Geçmişi
|