30 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 22,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1652 kcal
|
Yağ: 125,76g | Prot: 104,67g | Karb: 24,43g.
Kahvaltı: Bacon, Cheddar Cheese, Kerrygold Pure Irish Butter, Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee, Egg, Cream (Half & Half). Öğle Yemeği: Kraft Blue Cheese Crumbles, Peloponnese Kalamata Olives, Kirkland Signature Artichoke Hearts, Red Sweet Pepper, Red Onions, Parmesan Cheese (Shredded) , Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Ranch Salad Dressing , Canned Salmon, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Mixed Salad Greens. Akşam Yemeği: Old Spaghetti Factory Mizithra Cheese, Dill Cucumber Pickles , Daisy Sour Cream, Kirkland Signature Bratwurst. Aperatifler/Diğer: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
WhyNotNicole Kilo Geçmişi
|