30 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1115 kcal
|
Yağ: 56,37g | Prot: 39,80g | Karb: 111,95g.
Kahvaltı: Дымов Колбаса Любительская, Белый Хлеб, Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Сахарный Песок, Большая Чашка Цикорий. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Кружка и Бочка Квас, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Aperatifler/Diğer: Сарафаново Пломбир Крем-Брюле. devamı için...
|
|
5164 kcal
|
Egzersiz:
Kürek Çekmek - 4 saat ve 20 dakika, Ev Işi - 40 dakika, Temizlik - 1 saat ve 20 dakika, Yemek Pişirmek - 2 saat ve 40 dakika, Bulaşık Yıkama - 1 saat, Google Fit - 14 saat. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
|
chulkovaguseva1968 Kilo Geçmişi
|