30 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
775 kcal
|
Yağ: 15,61g | Prot: 67,36g | Karb: 91,87g.
Kahvaltı: 蕃茄, 汤面, 煎鸡蛋, 德亚 脱脂牛奶. Öğle Yemeği: 基围虾. Akşam Yemeği: 肌肉小王子 经典原味鸡胸丸, 红糖, 凉粉. Aperatifler/Diğer: 车厘子. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|