30 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
898 kcal
|
Yağ: 31,78g | Prot: 46,06g | Karb: 101,26g.
Kahvaltı: Sardinas en Salsa de Tomate, Mercadona Pan Integral, Café. Öğle Yemeği: Huevo, Licuado de Banana, Panqueques sin Relleno, Sardinas en Salsa de Tomate, Arroz Integral. Akşam Yemeği: Pan Integral, Huevo, Huevo. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
RosaniSánchez Kilo Geçmişi
|