31 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
736 kcal
|
Yağ: 19,33g | Prot: 81,52g | Karb: 62,56g.
Kahvaltı: 紫薯, 蒙牛 脱脂牛奶, 蒸鸡蛋. Öğle Yemeği: 煮熟的西兰花（新鲜）, 永辉 瘦牛肉, 巴沙鱼. Akşam Yemeği: 小番茄/樱桃番茄. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|