31 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1861 kcal
|
Yağ: 75,87g | Prot: 105,95g | Karb: 187,53g.
Kahvaltı: Арахис Очищенный, Империя Злаков Крупа Овсяная (Плющеная), Молоко 3.2% (Бабушкина Крынка), Бурёшка Паста Шоколадно-Ореховая. Öğle Yemeği: Евроопт Банан, Савушкин Сыр Творожный Воздушный, Домочай Хлеб "Императорский". Akşam Yemeği: Крупа Гречневая Ядрица 1С, Куриная Грудка (Сырая), Сыр Тильзитский, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Арахис Очищенный, Глубокое Сгущеное Молоко, Молочные Горки Сметана 15%, Савушкин Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|