31 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1226 kcal
|
Yağ: 41,41g | Prot: 88,24g | Karb: 135,84g.
Kahvaltı: Творог 9%, Простоквашино Сметана 10%, Мёд, Банан, Клубника. Öğle Yemeği: Куриные Голени с Кожей, Капустный Салат. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Творог 9%, Куриное Филе, Избенка Козье Молоко, Жареное Яйцо, Овсянка 5 Злаков. Aperatifler/Diğer: Яблоки, Ананас. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|