31 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1776 kcal
|
Yağ: 62,08g | Prot: 99,82g | Karb: 200,07g.
Kahvaltı: Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%, Десертайм Десерт Чизкейк Вишня. Öğle Yemeği: Бондюэль Зелёный Горошек с Морковью, Prosto Крупа Булгур, Белый Медведь Запеканка Творожная с Изюмом. Akşam Yemeği: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Клубника, Мираторг Стейк Пиканья. Aperatifler/Diğer: Белый Медведь Запеканка Творожная с Изюмом, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Борщ с Говядиной, Smart Bit Батончик Клубника. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|