31 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1832 kcal
|
Yağ: 48,60g | Prot: 154,75g | Karb: 195,37g.
Kahvaltı: Mirtilli, Esselunga Latte Scremato, Weide Whey Protein Protero, Molino Filippini Farina di Riso, Agribosco Farina Integrale di Avena Biologica della Puglia, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Delizie del Sole Uova Fresche Grandi. Öğle Yemeği: Zucchine, Pane Comune, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Tonno Fresco. Akşam Yemeği: Cavolfiore, Bulgur e Quinoa Delizie del Sole, Esselunga Piselli Novelli Surgelati, Probios Olio di Cocco. Aperatifler/Diğer: Eurospin Mandorle Sgusciate, Esselunga Banana, Esselunga Yogurt Greco Magro. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
|
|