|
Ровно месяц моего мини марафона 🤸
⚖️вес на сегодняшний день 31.05 ✔️ 59.3 кг ...
Я справилась и горжусь собой🌼💙 Фигура заметно подтянулась за это время, соблюдала я все не на 100%, мучное ела только один раз (пиццу🍕) не жалею об этом 🤤ps *в фс вносила не все что ела в течении дня*
📌С 01.06 по 30.06 не буду считать калории и становиться на весы, надо отдохнуть от этого всего🧘 как раз посмотрю как за это время поменяется вес🤪
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
602 kcal
|
Yağ: 22,30g | Prot: 26,09g | Karb: 75,59g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Тефтели с Рисом. Aperatifler/Diğer: Белевская Пастила Пастила. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|