31 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
493 kcal
|
Yağ: 21,96g | Prot: 58,40g | Karb: 14,38g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Лента Фасоль Красная Консервированная, Яичница. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, SPAR Овощи на Пару, Азбука Вкуса Треска на Пару. Akşam Yemeği: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Твердый Сыр Пармезан, Дымов Карпаччо из Говядины. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|