|
Похоже не просто так вес стоял три недели. Возможно отёчность и жор после бросания курить сошли на нет.
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 57,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1429 kcal
|
Yağ: 48,93g | Prot: 81,08g | Karb: 149,88g.
Kahvaltı: Пиканта Вишневый Сироп, не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра. Öğle Yemeği: Аппетиссимо Фрукты в Желе Персик, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Akşam Yemeği: Бургер Кинг Капучино, Бургер Кинг Капучино, Бургер Кинг Воппер Ролл. devamı için...
|
|
2088 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 29 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 37 dakika, Uyku - 7 saat ve 54 dakika. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|