31 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1577 kcal
|
Yağ: 47,85g | Prot: 84,18g | Karb: 210,73g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные. Öğle Yemeği: Папа Может Сосиски, Яблоко, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Кижуч, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Dove Молочный Шоколад, Яблоко, Булгур с Курицей. Aperatifler/Diğer: Haribo Маршмеллоу, Болгарский Перец, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи , Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
svetamarafon Kilo Geçmişi
|