|
na endlich 😁
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1593 kcal
|
Yağ: 45,58g | Prot: 71,96g | Karb: 162,48g.
Kahvaltı: Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig, Gurke (mit Schale), Harry Dinkel Sandwich, Edeka Elstar Apfel, Kaffee mit Milch, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen. Öğle Yemeği: Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Gurke (mit Schale), Steinecke Roggensaftbrot. Akşam Yemeği: Ja! Wildlachs-Filet, Bio Sonne Bio-Gemüsepfanne Mediterrane Art, Odenwald Obstpause Apfel & Banane, Ja! Körniger Frischkäse, Nektarinen, Gösser Naturradler. Aperatifler/Diğer: McDonald's McSundae Erdbeer. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|