31 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 29 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1932 kcal
|
Yağ: 49,76g | Prot: 112,56g | Karb: 253,59g.
Kahvaltı: Alpro Lait d'amande Original, Auchan Bio Flocons d'avoine, Aptonia BCAA, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Banane, Oeuf sur le Plat. Öğle Yemeği: Pomme, Kiwi, Bavette de Boeuf, Bonneterre Coquillettes Completes. Akşam Yemeği: Carrefour Bio Boulgour, Auchan Riz Basmati. Aperatifler/Diğer: Auchan Bio Flocons d'avoine, Alpro Lait d'amande Original, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Amandes. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|