23 Aralık 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1540 kcal
|
Yağ: 62,95g | Prot: 80,60g | Karb: 305,86g.
Kahvaltı: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Biscottes, Confitura Diet, Café con Leche Descremada. Öğle Yemeği: Tomates, Aceite de Oliva, Patatas Cocidas, Pollo Empanado. Akşam Yemeği: Batidos de Chocolate (Bimanan Sustitutive). Aperatifler/Diğer: Ensaladilla, Mandarinas. devamı için...
|
|
1886 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat, Oturma - 8 saat, Dinlenme - 3 saat, Uyku - 8 saat, Ev İşi - 3 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Agnieszka Jedrzejczak Kilo Geçmişi
|