31 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
978 kcal
|
Yağ: 19,39g | Prot: 56,48g | Karb: 137,74g.
Kahvaltı: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Ritter Geléia de Abacaxi Diet, Vital Pão Farinha Integral de Uva + Ômega 3. Öğle Yemeği: Frango Desfiado, Aipim (Cozido), Abóbora Cabotia. Akşam Yemeği: Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango, Repolho Verde Cozido. Aperatifler/Diğer: Dr. Oetker Flan Chocolate, Dr. Oetker Pudim Diet Chocolate, Vigor Iogurte Grego Tradicional. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|