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Balança desceu mais um pouco depois de uns dias de TPM e comelanças...
Não desisto. Vou chegar no meu objetivo...
Força, foco e fé!!!👊💪
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58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1178 kcal
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Yağ: 51,03g | Prot: 81,46g | Karb: 97,59g.
Kahvaltı: Piracanjuba Leite Desnatado, Pullman Pão Integral Original, Ovo Frito sem Gordura. Öğle Yemeği: Canto de Minas Requeijão Cremoso com Amido Light, Limão, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado, Pullman Pão Integral Original, Ovo Frito sem Gordura, Excelsior Mortadela de Frango Light. Akşam Yemeği: Bacon, Visconti Batata Palha Tradicional, Quero Ervilha, Milho, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Peito de Frango, Ovo Frito, Panco Pão de Hamburguer. devamı için...
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Haftada 0,4 kg kaybediyor
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