31 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1523 kcal
|
Yağ: 56,89g | Prot: 96,57g | Karb: 127,66g.
Kahvaltı: Cinnamon, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Flax For Nutrition Milled Flax Seed, Prana Chia Whole Black, Leanfit Organic Protein, Quaker Gluten Free Quick Oats, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. Öğle Yemeği: Cucumber (with Peel), Skotidakis Tzatziki, Natural Selections Oven Roasted Chicken Breast, Cracker Barrel Swiss Cheese Slices, Dempster's 100% Whole Grains with Chia. Akşam Yemeği: Au Pain Dore Baguettes, Steak (Lean Only Eaten), Mushrooms, Derlea Foods Gourmet Garlic Spread, White Potatoes (Flesh and Skin), Red Onions, Cucumber (with Peel), Kraft Sun Dried Tomato Olive Oil Dressing. Aperatifler/Diğer: Canada Dry Club Soda, Sleeman Clear 2.0, Coffee. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|