31 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1317 kcal
|
Yağ: 59,71g | Prot: 88,56g | Karb: 78,14g.
Öğle Yemeği: Chiazaad, Gepelde Zonnebloempitten, AH Pijnboompitten, Body & Fit Isolaat Perfection, Melkan Magere Franse Kwark, Aardbeien, De Tuinen Havervlokken, Cup-A-Soup Rundvlees. Akşam Yemeği: AH Aspergesaus, Asperges, Heilbot. Aperatifler/Diğer: Milka Hazelnoot Chocolade, Olifant Jonge Jenever, Perfekt Cashewnoten Ongezouten, Amstel Radler Fris, Jumbo Haring Hollandse Nieuwe. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|