31 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1420 kcal
|
Yağ: 60,23g | Prot: 53,22g | Karb: 169,25g.
Kahvaltı: ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Избенка Молоко Питьевое 1%, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Кофе. Öğle Yemeği: Сосиска Индейки, Слобода Майонез Оливковый 67%, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Клетчаткой и Луком, Jacobs Кофе 3 в 1 Классика. Aperatifler/Diğer: Востряково Охотничьи Колбаски, Сушеное Манго, Flor Тёмный Шоколад с Грушей и Миндалём в Карамели, ВкусВилл Кокосовые Чипсы, ВкусВилл Семена Чиа, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Epica Йогурт Персик-Маракуйя. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Дашечка-ромашечка Kilo Geçmişi
|