31 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2519 kcal
|
Yağ: 70,44g | Prot: 100,62g | Karb: 365,38g.
Kahvaltı: Golden Toast Butter Toast, Kaffee ☕️ - ohne, Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade, Erdbeeren, Exquisa Vanillequark, Kaffee ☕️ - ohne, Rührei, REWE Bäcker Brötchen. Akşam Yemeği: Pizza Margarita. Aperatifler/Diğer: Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko, Zucker, Espresso, Ritter Sport Macadamia. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|