31 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
672 kcal
|
Yağ: 36,07g | Prot: 65,60g | Karb: 24,43g.
Öğle Yemeği: Timara (125 grs porção), Queijo Mozzarella, Alface, Rúcula, Tirolez Creme de Ricota Light, Peito de Frango. Aperatifler/Diğer: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Morangos, Dori Amendoim Torrado e Salgado, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Itambé Iogurte Grego Zero Morango. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mararioclaro Kilo Geçmişi
|