|
OH YEAH!!!!
|
108,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,2 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2261 kcal
|
Yağ: 140,67g | Prot: 219,16g | Karb: 61,90g.
Kahvaltı: Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds, Roasted Unsalted Peanuts, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Badia Hulled Hemp Seeds, WinCo Foods Black Chia Seeds, Equate High Performance Protein Shake - Chocolate. Öğle Yemeği: Member's Mark Atlantic Salmon Fillet Portion, Kroger Green Bell Pepper, Publix Red Bell Pepper, Sunrise Soya Foods Medium Firm Tofu, Zucchini , Great Value Finely Shredded Taco Blend Cheese, Egg, Egg White . Aperatifler/Diğer: Great Value Finely Shredded Mozzarella Cheese, Poblano Pepper. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|