23 Aralık 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 23,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1509 kcal
|
Yağ: 57,61g | Prot: 52,96g | Karb: 211,11g.
Kahvaltı: shedd's spread calcium, kroger honey wheat bread. Öğle Yemeği: Mountain Dew (12 oz Can), kroger honey wheat bread, colby jack, bologna. Akşam Yemeği: ale 8, chunk brownie, bacon bits, ranch with bacon dressing, american blend salad, cheese garlic toast, lasagna. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|