31 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1484 kcal
|
Yağ: 60,79g | Prot: 118,42g | Karb: 117,86g.
Kahvaltı: Русское Море Форель Слабосоленая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Помидоры, Авокадо Авокадо, Арахисовая Паста, Яйцо-Пашот. Öğle Yemeği: Шампиньоны Гриль, Кабачок Гриль, Клубника, Куриная Грудка на Гриле. Akşam Yemeği: Тануки Калифорния. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Нектарин, Nutrima Лактамил, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alexkrotova2015 Kilo Geçmişi
|