31 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
927 kcal
|
Yağ: 53,81g | Prot: 65,88g | Karb: 52,30g.
Kahvaltı: Pão Francês sem Miolo, Café. Öğle Yemeği: Alho, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Abobrinha Italiana, Alface, Acém Cozido, Tomates. Akşam Yemeği: Omelete de forno, Galbani Mozzarella, Tomates. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|