|
1 settimana
|
110,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
986 kcal
|
Yağ: 26,46g | Prot: 60,00g | Karb: 125,43g.
Kahvaltı: Caffè Espresso, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Auchan Biscotto Mandorla. Öğle Yemeği: Pane Arabo Integrale, Arrosto di Lonza di Maiale, Ravanelli, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini. Akşam Yemeği: Pane Arabo Integrale, Prosciutto Crudo, Selex Carote Julienne. Aperatifler/Diğer: Caffè Espresso, Chiquita Banana, Caffè Espresso, Mulino Bianco Cracker Integrali. devamı için...
|
Haftada 7,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|