01 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1868 kcal
|
Yağ: 91,04g | Prot: 124,32g | Karb: 122,28g.
Kahvaltı: 柠檬水, 葱香咸曲奇. Öğle Yemeği: 虾酱, 青葱, 红洋葱, 红叶生菜, 黄瓜/青瓜（带皮）, 豆皮, 花蛤, 牛胸肉, 羊肉串, 烤羔羊排(去骨). Akşam Yemeği: 莫吉托, 小番茄/樱桃番茄. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|