31 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1904 kcal
|
Yağ: 89,51g | Prot: 141,72g | Karb: 138,22g.
Kahvaltı: Great Value Frozen Mixed Berries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain (Cup), Southern Grove Retreat Trail Mix. Öğle Yemeği: Dole Romaine Lettuce, Spinach, Broccoli Flower Clusters, Kroger Cheddar Cheese, Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Southern Grove Retreat Trail Mix, Great Value Frozen Mixed Berries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Cucumber (with Peel), Kroger Diced Grilled Chicken Breast. Akşam Yemeği: Meat Loaf, Macaroni or Noodles with Cheese. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|