01 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1390 kcal
|
Yağ: 46,70g | Prot: 110,98g | Karb: 134,25g.
Kahvaltı: 煮玉米, 露露 杏仁露, 静安面包房 全麦小球面包, Myprotein Protein Brownie（chocolate）. Akşam Yemeği: 煮鸡蛋, 炒米粉, 咖喱牛肉, 叉烧, 丘比牌 沙拉汁 日式口味, 清蒸或水煮虾, 蔬菜沙拉. Aperatifler/Diğer: 伊藤食品 紫苏鸡胸, Myprotein Protein Brownie（chocolate）. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|