01 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 33,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1320 kcal
|
Yağ: 48,52g | Prot: 94,51g | Karb: 130,42g.
Kahvaltı: Помидоры, Сыр Российский, Кудесница Мука Овсяная, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо. Öğle Yemeği: Сметана, Болгарский Перец, Лук, Жареное Яйцо, Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Картофель, Кабачок. Akşam Yemeği: Запеканка из Кабачков, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Чернослив, Фруктовый Лаваш Пастила Яблочно-Вишневая. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
selena140881 Kilo Geçmişi
|