|
ОГ - 85
ОТ - 64
ОЖ - 79
ОБ - 91
|
52,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2306 kcal
|
Yağ: 83,19g | Prot: 57,17g | Karb: 331,72g.
Kahvaltı: Рафинад, Овсяная Каша на Воде, Яблоко. Öğle Yemeği: Здоровей Хлебцы Гречишно-Рисовые, Каждый День Тушенка Говяжья, Ячневая Каша на Воде. Akşam Yemeği: Растительное Масло, Мистраль Маш Отварной, Семейка Озби Баранка, Яблоко. Aperatifler/Diğer: Макароны Отварные, Каждый День Тушенка Говяжья, Хлебная Усадьба Берлинер Яблочный, Пирожок с Капустой. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|