01 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2110 kcal
|
Yağ: 47,26g | Prot: 175,83g | Karb: 221,43g.
Kahvaltı: Esselunga Latte Scremato, Mirtilli, Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Agribosco Farina Integrale di Avena Biologica della Puglia, Molino Filippini Farina di Riso, Weide Whey Protein Protero. Öğle Yemeği: Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo, Delizie del Sole Riso Venere Integrale, Fagiolini Bolliti, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Valfrutta Cannellini Cotti al Vapore, Tre Mulini Cous Cous, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Eurospin Mandorle Sgusciate, Esselunga Banana. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|