23 Aralık 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,2 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2083 kcal
|
Yağ: 51,32g | Prot: 75,81g | Karb: 343,23g.
Kahvaltı: Healthy Multi-Grain, Sugar Free Strawberry Jam, Red Delicious Apples, Trop50 Juice (50% Less Sugar, Some Pulp). Öğle Yemeği: Reduced Fat 4 Cheese Mexican Cheese, Sauteed Veggies, Cooked Egg White, Fried Egg. Akşam Yemeği: White Bolillo Rolls, Pasta or Macaroni Salad with Meat, Cooked Pinto Beans, Mexican Rice. Aperatifler/Diğer: Chocolate Sponge Cake, Very Cherry Gelatin Snacks, Mexican Sweet Roll Crumb Topping (Pan Dulce). devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|