01 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 53,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1240 kcal
|
Yağ: 38,41g | Prot: 131,99g | Karb: 88,74g.
Kahvaltı: Bonfesto Ricotta Light, Черешня, Arla Сыр Мягкий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские, Яичный Белок, Чумак Томатная Паста, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые Хрустящие, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Арахис, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Lorado Шампиньоны Целые, Помидоры Черри. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Валерия Самусенко Kilo Geçmişi
|