01 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1565 kcal
|
Yağ: 60,18g | Prot: 80,63g | Karb: 172,55g.
Kahvaltı: Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Магнит Банан, Простоквашино Сметана 25%, Сахар, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Öğle Yemeği: Ростик'c - KFC Рожок, Соевый Соус, Роллы Лава, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия. Akşam Yemeği: Сарафаново Кефир 1,5%. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Сметана 25%, Тефтели с Рисом, Сладкий Красный Перец, Жареное Яйцо без Жира. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|