01 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1346 kcal
|
Yağ: 52,44g | Prot: 130,63g | Karb: 93,59g.
Kahvaltı: ВкусВилл Ассорти Рыбное, Лакомо Сыр Лайт 20%, Ратибор Абрикосовое Варенье с Фруктозой, Умалат Сыр Четук. Öğle Yemeği: ВкусВилл Кекс Апельсиновый, Избенка Кефир 1%, MusclePharm Combat Powder. Akşam Yemeği: Клубника, Папа Джонс Пицца Сырная, Креветки (Вареные или на Пару), Пятерочка Груша Сезонная , Черешня. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Филе из Индейки Копчёно-Варёное, Лакомо Сыр Лайт 20%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|