01 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1950 kcal
|
Yağ: 65,60g | Prot: 104,58g | Karb: 240,41g.
Kahvaltı: Сладуница Самый Умный, Roshen Bim Bom, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Филе под Сыром. Öğle Yemeği: Молочные Горки Молоко, Евроопт Банан, Клубника, Молочные Горки Молоко 3,2%, Витьба Хлопья Кукурузные "Золотистые Глазированные", Коммунарка Какао-Порошок, Наше Мороженое Мороженое. Akşam Yemeği: Яблочное Варенье, Евроопт Батон Литовский, Топ Мороженое Шоколадное, Хек Жареный, Картофельное Пюре, Огурец (с Кожурой), Помидоры. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
doctorziragrib Kilo Geçmişi
|