01 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2523 kcal
|
Yağ: 103,06g | Prot: 155,75g | Karb: 239,53g.
Kahvaltı: Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики, Now Omega-3, Сахар, Bravolli Кускус, Частная Пасека Мёд Цветочный, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремко", Румянец Покровский Хлеб. Öğle Yemeği: Табрис Шашлык Свинина Шея. Akşam Yemeği: Сибас, Ваби Саби Сяке, Суши Маркет Ролл Филадельфия, Суши Весла Икура, Суши. Aperatifler/Diğer: Частная Пасека Мёд Цветочный, Now Omega-3, Вкуснотеево Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|