|
Итак, мои достижения на 01.06.2019 ровно минус 3,5 кг😀 однако поставленная цель ровно 70 кг на 01.06.2019 не достигнута: подвёл 1 лишний кг! Продолжаем считать калории и заниматься домашней аэробикой 💪
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1231 kcal
|
Yağ: 55,92g | Prot: 80,65g | Karb: 104,48g.
Kahvaltı: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Fish House Морской Коктейль в Рассоле, Даниссимо Творожный с Киви. Öğle Yemeği: Коровка из Кореновки Мороженое Фисташковое, Картофельное Пюре, Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Груша Конференция, Овсяное Печенье. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|