|
oepsie iets te vaak iets te veel gegeten deze week
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2945 kcal
|
Yağ: 86,39g | Prot: 184,93g | Karb: 348,64g.
Kahvaltı: Belbake Hazelnuts Chopped & Roasted, Milbona Soldergarden Unsalted, Lidl Fries Roggebrood, Komkommer (met Schil), Crownfield Fijne Havervlokken, Belbake Rozijnen (Raisins), Lidl Bevroren Frambozen, Heinz Sandwichspread, Lidl Fijn Volkorenbrood, Milsani Skyr. Akşam Yemeği: Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Lidl Zilvervliesrijst Gekookt, AH Verspakket Indiase Curry Madras, Lidl Magere Franse Kwark. Aperatifler/Diğer: Lidl Peer, Banaan, Napoleon Dropkogel, Milbona Koffiemelk. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|