01 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1678 kcal
|
Yağ: 58,86g | Prot: 83,90g | Karb: 195,41g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Чернослив, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яичница, Хохланд Сыр Фетакса, Индейка Тушеная. Öğle Yemeği: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Очаковский Квас, Сметана, Огурец (с Кожурой), Редис, Картофель Отварной, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Огурец (с Кожурой), Хохланд Сыр Фетакса, ВкусВилл Кета на Пару, Barilla Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры, Мёд, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|