01 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
123 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1027 kcal
|
Yağ: 53,16g | Prot: 48,70g | Karb: 90,95g.
Kahvaltı: Зеленый Листовой Салат, Яйцо (Целое), Dr. Korner Хлебцы Рисово-Кукурузные, Almette Творожный Сыр Сливочный, Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Свекла Вареная, Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Семга Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Чай, Свекла Вареная, Яичница. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Татьяна Любушкина Kilo Geçmişi
|