01 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1736 kcal
|
Yağ: 78,62g | Prot: 94,39g | Karb: 162,80g.
Kahvaltı: Na Gril Хлеб Ржаной с Паприкой, Яичница, Слабое Кофе с Сахаром, Помидоры. Öğle Yemeği: Chocola Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Салат Овощной с Маслом, Каждый День Филе Трески, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Akşam Yemeği: Tesco Bulgur Weat, Green Lentils, Barley, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Aperatifler/Diğer: Слабое Кофе с Сахаром, Кировский Булочка с Изюмом, Клубника, San Fabio Маскарпоне . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|